【帕友课堂】免疫力和帕金森病患者有什么关系?
新冠疫情让大家记住了一些健康的专业词汇,“疫苗”是其一,“免疫力”是其二。世界卫生组织把每年的12月15日确定为“世界强化免疫日”,其实也和这两个词有关:这个特别的日子是为了纪念人类终于消灭了脊髓灰质炎(即小儿麻痹症),因为我们用疫苗做武器,让病毒无法伤害我们,而该武器的杀手锏就是免疫力。
免疫力一下降,身体可能就会产生各种不适。那么,免疫力是什么?和帕金森病患者又有什么关系呢?
首先,免疫力和年龄有关。
其次,饮食如营养不均衡或营养缺乏等也会导致免疫力减弱。
帕友如何提高免疫力呢?
坚持服药
改善或缓解症状,由此减少影响免疫力降低的几率。
合理饮食,保证足够的营养。
因为人体内每天都要产生数以百亿计的免疫细胞,产生这些细胞所需要的原材料需要通过饮食来获得。[1]
坚持运动。
有规律的锻炼能够较好改善糖代谢、脂代谢,不但能够增强肝细胞功能,还可以改善骨髓细胞、免疫细胞、肺上皮细胞的功能。[1]而且对帕金森病患者来说,运动康复也是必要的治疗手段之一。
保持心情平和、愉悦。
愉悦的心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞,从而提高免疫力。[2] 这一点对帕友们尤为重要,因为我们知道,抑郁、焦虑等非运动症状可以在帕金森病的的任何时期出现,甚至可能出现在运动症状出现之前。如果无法自己排解压力、保持愉悦,甚至出现了抑郁、焦虑等症状,也不用恐慌,请及时寻求帕金森病专科医生的帮助。
参考资料
[1] 刘扬.如何提高免疫力[J].光彩.2020,(7):60-61.
[2] 姜瑾,周文等.帕金森病患者营养不良的研究进展[J].保健医学研究与实践.2020,17(01):1-5.