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找寻律动的生活

 

很多帕金森病患者会有这样的体会,舞蹈能够改善帕金森病的症状。

音乐影响着我们生活的方方面面,譬如锻炼时需要节奏或者放松心情舒缓压力的工具;音乐疗法一直就被医学人员作为一种治疗方法,之前主要用于治疗精神疾患或学习障碍的患者,目前越来越多地被尝试用于神经系统疾病如帕金森病。

越来越多的研究显示音乐和韵律可以调节帕金森的症状。例如,在练习过程中采用音乐及其韵律能改善帕金森病患者的步态;当节奏和运动融合在一起,对帕金森病人有更好的促进作用。交谊舞能改善平衡和移动。音乐也能调节人的情绪;对一些有记忆问题的人们,音乐也可以改善大脑的记忆功能,容易健忘的人可以通过吟唱自己熟悉的歌曲达到锻炼记忆力的效果。

如果您想尝试和着音乐的节拍来改善自己的运动功能,一定要注意以下3点:

选择自己能跟上拍子且安全的节奏。当您步行时,跟着选定的节奏步行,和在家扶着椅子的移步是完全不一样的。

如果自己步态不够稳当,何不找个舞伴?

选择适合氛围的音乐,莫扎特曲适合放松休息,但不适合跳舞。

文章来源:Movementtomusic.Parkinson’UKJun201316:17